Laura Posada Comparte Tres Tips Para Lograr Tus Propósitos de Año Nuevo!

El comienzo de un nuevo año es una buena excusa para trazarnos nuevos comienzos y metas, pero también sabemos que a medida que pasa el tiempo, obstáculos como las largas horas del trabajo, compromisos  y cenas con amistades se interponen y es fácil perder la motivación. Laura Posada, master life coach certificada, oradora motivacional y entrenadora, junto a  Wonderful Pistachios, comparten sus tips para que tus lectores se mantengan motivados todo el año y logren esas metas que se propusieron para el 2016!

  1. Baila a tu Propio Ritmo

A todas nos encantaría vernos como Sofía Vergara al segundo día de entrenamiento, pero desafortunadamente no es posible. Obtener los resultados que tanto deseamos toma tiempo, dedicación y mucho esfuerzo, y por eso que debes llevar tu propio ritmo. Comienza con el pie derecho y ponte metas realistas, ya que nadie conoce tus capacidades físicas mejor que tú. Dicen que nada que valga la pena tener se logra de la noche a la mañana, ¡y un estilo de vida saludable no es la excepción!

  1. ¡Dile que NO a la Tentación!

Sabemos lo fácil que es tener un desliz al llevar un régimen nutricional saludable. ¡Es por eso que debemos llevar con nosotras un snack rico y saludable a todas horas! Los paquetitos de 100 calorías de Wonderful Pistachios son los snacks perfectos ya que vienen en diferentes sabores y tienen la porción adecuada de proteínas y fibras para mantenerte satisfecha y evitar la comida chatarra día tras día.

  1. Compártelo Como si Fuera el Mejor Chisme Del Año

¡Cuantas más personas sepan de tus metas, más compromiso y motivación tendrás para alcanzarlas!  Ya sea que te propusiste dejar de fumar, dejar de comer comida chatarra o ir al gimnasio por lo menos tres veces a la semana, compártelo con tus amigos y familia para que ellos sean quienes te alienten y te ayuden a lograr tus objetivos. Si necesitas aún más apoyo, ¡anótate al gimnasio con una amiga para que se animen mutuamente y  sobrepasen sus propias expectativas!